Esta nota abordará las medidas para prevenir el coronavirus. Ante la llegada a México del Covid-19, es necesario estar informados.
Las siguientes medidas para prevenir el coronavirus, se deben convertir en hábitos diarios para todos, ya que ayudan a evitar también enfermedades digestivas como: amibiasis, parasitosis, diarrea, etcétera.
- Toser o estornudar cubriendo nuestra boca con la parte interior del codo ("estornudo de etiqueta"). Así impedimos que los microbios expulsados por nuestra boca, se esparzan.
- No tocarse el rostro con la manos sin haberse lavado. Aquí se incluyen caricias a uno mismo y a otras personas.
- No escupir. Esta desagradable costumbre, provoca que un virus como el Covid-19 se difumine en el ambiente e ingrese a otros cuerpos.
- Limpiar las superficies y objetos de uso común en el hogar y lugares de trabajo. No es indispensable usar Lysol, la limpieza frecuente es suficiente. Es bueno desechar todo lo que no ocupemos, con el fin de tener nuestros espacios de convivencia más ordenados.
- Evitar contacto con cualquier persona que presente síntomas respiratorios (los mismos que la gripe común).
- Acudir al médico ante la presencia de malestar respiratorio: dolor de cabeza y fiebre por arriba de 38°C (menos de esa temperatura, no representa infección).
- Ante la confirmación del Covid-19, una de las medidas para prevenir el coronavirus en otras personas, será permanecer en casa reposando.
- No comer en puestos callejeros, porque no tienen agua corriente para lavar trastes, frutas, verduras y la gente que recibe el dinero, es la misma que prepara todo.
- Lavarse las manos frecuentemente: dentro de todas las medidas para prevenir el coronavirus, esta es la más importante. Hay que lavarse las manos con agua y jabón siempre...
- Antes de ingerir cualquier alimento.
- Antes de preparar comida.
- Después de ir al baño.
- Después de haber usado transporte público.
- Al llegar a casa después del trabajo o la escuela.
- Después de haber acariciado mascotas.
- Antes y después de cambiar el pañal de un bebé.
De las 9 medidas para prevenir el coronavirus, la novena es de vital importancia, ya que evita del mismo modo, muchos de los padecimientos del sistema digestivo.
Si deseas más información sobre Covid-19 y las medidas para prevenir el coronavirus, comunícate al teléfono de la Unidad de Inteligencia Epidemiológica 800-044-800. Y recuerda que para enfermedades digestivas, yo puedo ayudarte (tel. 55-55-60-64-94).
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