Frecuentemente, hay una mala orientación sobre los alimentos a evitar si tienes colitis. Desde consumir pan tostado, evitar lácteos hasta quitar por complementos algunos productos, supuestamente para “desintoxicar el cuerpo”… hay mucha desinformación al respecto.
Sólo como contexto, recordemos que la colitis es la inflamación del intestino grueso o colon. Es provocada por diferentes factores como: stress, parásitos intestinales, consumo de cigarro, alcohol, horarios irregulares para comer y Enfermedad de Crohn.
La colitis se puede curar, si es diagnosticada y tratada por un médico experto. Es un padecimiento muy común, que afecta aproximadamente al 20% de la población. En conjunto con la prescripción farmacológica, es indispensable que conozcas los alimentos a evitar si tienes colitis.
Los siguientes son alimentos a evitar si tienes colitis o síndrome de colon irritable, una vez dado de alta los puedes consumir nuevamente:
Si bien la fibra es altamente recomendable en una dieta regular, temporalmente debe pertenecer a la lista de alimentos a evitar si tienes colitis ya que el proceso de digerirla produce que el colon trabaje más, lo inflama y causa dolor.
Aparte de la fibra, los demás alimentos a evitar si tienes colitis se pueden consumir con moderación una vez dados de alta.
Mi recomendación en estos casos, es la misma que en ocasiones anteriores:
De lo contrario no sabrás con certeza cuáles alimentos a evitar si tienes colitis y puedes ocultar los síntomas temporalmente, sin lograr una cura definitiva.
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Jose luis Padilla (viernes, 19 marzo 2021 14:26)
Buenas tardes Dra. Ribera,
Sufro de colitis, con episodios muy molestos en el bajvientre derecho, ya tengo temor de comer, pues temo de todo, tomo los analgesicos que los doctores me dan, fluroglucinol, alevian duo, y se me retira , ahora ya me cuido , del vino tinto salsas, grasas, en fin, la pregunta es, que puedo hacer mas efectivo, tengo 67 años. Saludos
Dra. Rivera (viernes, 19 marzo 2021 16:53)
Estimado Sr. Padilla:
Gracias por haber escrito. Los analgésicos pueden aumentar la gastritis y/o colitis. Dichos medicamentos están indicados para dolores musculares. Si se los recetaron para eso, entonces debe tomarlos después de comer. Por otro lado, le recomiendo que acuda con un especialista en sistema digestivo, ya que como es comprensible, no todos los médicos pueden hacer un diagnóstico correcto que no sea de su área.
Saludos.